Día 76 de mi diario de milagros en mi árbol de gratitud.
1. La idea de hoy es uno de los
pasos iniciales en el proceso de desvanecer la creencia de que tus pensamientos
no tienen ningún efecto. Todo lo que ves es el resultado de tus pensamientos. En
esto no hay excepciones. Los pensamientos no son ni grandes ni pequeños, ni
poderosos ni débiles. Son simplemente verdaderos o falsos. Aquellos que son
verdaderos crean a su semejanza. Aquellos que son falsos fabrican a la suya.
2. No hay concepto más
auto-contradictorio que el de "pensamientos fútiles" Difícilmente se
puede calificar de fútil a lo que da origen a la percepción de todo un mundo. Cada
pensamiento que tienes contribuye a la verdad o a la ilusión: o bien extiende
la verdad o bien multiplica las ilusiones. Ciertamente puedes multiplicar lo
que no es nada, pero no por ello lo estarás extendiendo.
3. Además de reconocer que los
pensamientos no son nunca fútiles, la salvación requiere que también reconozcas
que cada pensamiento que tienes acarrea paz o guerra, amor o miedo. Un
resultado neutral es imposible porque es imposible que haya pensamientos
neutros. Hay tal tentación de descartar los pensamientos atemorizantes por
considerárseles irrelevantes, triviales e inmerecedores de que uno se ocupe de
ellos, que es esencial que los reconozcas a todos como igualmente destructivos,
aunque también como igualmente irreales. Practicaremos con esta idea de muchas
formas antes de que realmente la llegues a entender.
4. Al aplicar la idea de hoy,
escudriña tu mente con los ojos cerrados durante un minuto más o menos, esforzándote
al máximo por no pasar por alto ningún pensamiento "insignificante"
que tienda a eludir tu búsqueda. Esto te resultará bastante difícil hasta que
te acostumbres a ello. Descubrirás que todavía te resulta difícil no hacer
distinciones artificiales. Cualquier pensamiento que se te ocurra,
independientemente de las cualidades que le asignes, es un sujeto adecuado para
aplicarle la idea de hoy.
5. Durante las sesiones de práctica, repite primero
la idea para tus adentros, y luego, a medida que cada pensamiento cruce tu
mente, manténlo en tu conciencia mientras te dices a ti mismo:
Este pensamiento acerca de _____ no es un pensamiento
neutro.
Ese pensamiento acerca de _____ no es un pensamiento
neutro.
Como de costumbre, usa la idea de
hoy cada vez que notes algún pensamiento en particular que te produzca
desasosiego.
Sugerimos a este fin la siguiente variación de la idea:
Este pensamiento acerca de _____ no
es un pensamiento neutro porque no tengo pensamientos neutros.
Se recomiendan cuatro o cinco
sesiones de práctica en caso de que te resulten relativamente fáciles. 'De experimentar
tensión, tres serán suficientes. La duración del ejercicio debe reducirse
asimismo si experimentas cualquier sensación de incomodidad.
