Día 70 una rosa para mi canasta de agradecimientos de mi año 2020
1. Esta idea es
aplicable a todos los pensamientos de los que eres -o te vuelves- consciente
durante las sesiones de práctica. La razón de que se pueda aplicar a todos
ellos es que no son tus pensamientos reales. Hemos hecho esta distinción con
anterioridad, y la volveremos a hacer de nuevo. Todavía no tienes base de
comparación. Cuando la tengas, no te cabrá la menor duda de que lo que una vez
creíste eran tus pensamientos en realidad no significaban nada.
2. Esta es la segunda
vez que usamos este tipo de idea. Sólo la forma es ligeramente distinta. Esta
vez la idea se introduce con "Mis pensamientos" en lugar de
"Estos pensamientos". y no se establece expresamente ningún vínculo
con las cosas que se encuentran a tu alrededor. Lo que enfatizamos ahora es la
falta de realidad de lo que piensas que piensas.
3. Este aspecto del
proceso de corrección comenzó con la idea de que los pensamientos de que eres consciente
no significan nada y de que se encuentran afuera en vez de adentro; luego se
subrayó el hecho de que son del pasado y no del presente. En lo que ahora
estamos haciendo hincapié es en el hecho de que la presencia de esos
"pensamientos" significa que no estás pensando en absoluto. Esto no
es más que otra forma de repetir nuestra afirmación previa de que tu mente está
realmente en blanco. Reconocer esto es lo mismo que reconocer la nada cuando
piensas que la ves. Como tal, es el requisito previo para la visión.
4. Cierra los ojos
durante estos ejercicios, e inícialos repitiendo para tus adentros la idea de
hoy muy lentamente. Luego añade: Esta idea me ayudará a
liberarme de todo lo que ahora creo. Estos ejercicios
consisten, al igual que los anteriores, en escudriñar tu mente en busca de
todos los pensamientos que puedas encontrar, sin seleccionarlos ni juzgarlos.
Trata de evitar cualquier tipo de clasificación. De hecho, si te resulta útil,
puedes imaginarte que estás viendo pasar una procesión compuesta de un extraño
repertorio de pensamientos que tienen muy poco o ningún significado personal para
ti. A medida que cada uno de ellos cruce tu mente, di:
Mi pensamiento acerca de
_____ no significa nada.
Mi pensamiento acerca de
_____ no significa nada.
5. La idea de hoy puede servir, obviamente, para cualquier pensamiento
que te perturbe en cualquier momento. Se recomiendan además cinco sesiones de
práctica, en las cuales debes escudriñar tu mente durante no más de un minuto
aproximadamente. No es recomendable alargar ese período de tiempo, y en caso de
que se experimente incomodidad el mismo debería reducirse a medio minuto o
menos. Acuérdate, no obstante, de repetir la idea muy despacio antes de
aplicarla concretamente, así como de añadir:
Esta idea me ayudará a liberarme de todo lo que ahora creo.
