Día 71 para mi árbol de agradecimiento del año 2020
1. De todas las ideas que hemos presentado hasta ahora, ésta es
la primera que está relacionada con una de las fases principales del proceso de
corrección: la inversión de la manera de pensar del mundo. Parece como si fuese
el mundo el que determina lo que percibes. La idea de hoy introduce el concepto
de que son tus pensamientos los que determinan el mundo que ves. Alégrate en
verdad de practicar la idea en su forma original, pues en esta idea reside la
certeza de tu liberación. La llave del perdón se encuentra en ella.
2. Las sesiones de práctica con la idea de hoy deben llevarse a
cabo de forma ligeramente distinta de las anteriores. Comienza con los ojos
cerrados y repite la idea lentamente para tus adentros. Abre luego los ojos y
mira a tu alrededor, así como a lo que está cerca, a lo que está lejos y a lo
que está encima o debajo de ti. Mira por todas partes. Durante el minuto más o
menos a emplear usando la idea, simplemente repítela en silencio y asegúrate de
hacerlo sin prisa y sin ninguna sensación de urgencia o esfuerzo.
3. Para derivar el máximo beneficio de estos ejercicios, los
ojos deben pasar de una cosa a otra con cierta rapidez, ya que no deben
detenerse en nada en particular. Las palabras, en cambio, deben usarse pausada,
e incluso, relajadamente. La introducción a esta idea, en particular, debe
practicarse de la manera más casual que puedas. Contiene los cimientos de la
paz, de la relajación y de la ausencia de preocupación que estamos tratando de
lograr. Al final de los ejercicios, cierra los ojos y repite lentamente la idea
para tus adentros una vez más.
Tres sesiones de práctica probablemente serán suficientes hoy.
No obstante, si no sientes ningún desasosiego o si éste es muy
ligero, y te sientes inclinado a ello, puedes hacer hasta cinco. Más de eso no
es recomendable.
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